Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 52.05g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Mleko (Mleko), Arbuz, EnerBio Syrop z Agawy, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Chleb Razowy. Lunch: Zupa Ogórkowa. Dinner: Ser Pleśnowy lub Roquefort, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Śliwka Węgierka, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Kajzerka. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|