Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 54.61g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан, Каша селяночка 3 порции, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тысяча Озер Сыр 15%, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семушка Ореховая Смесь, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexkochetova's Weight History
|