Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1562 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 108.72g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Арбуз, Сильпо Лосось Слабосоленый, Tasty Style Хлебцы Гречневые (Tasty Style), Faciaty Крем-Сыр, Яйцо. Lunch: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Чумак Сацебели, БІЛОСВІТ Йогурт Персик, Сильпо Яблоко Голден, Индейка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Чумак Сацебели, Хуторок Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Кантри, Яйцо, Сто Пудов Амарантовая Мука, Кабачок. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Арбуз, Селянське Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|