Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 84.53g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Говядина Отварная, Светаево Сыр Тильзитер, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Sen Soy Фунчоза, Куриное Филе, Морковь, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Светаево Сыр Тильзитер 45%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Красная Цена Молоко 2,5%, Шармэль Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|