Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
104.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 65.45g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Магнит Капуста Квашеная с Хреном, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Простоквашино Кефир 3,2%, Станция Молочная Творог 9%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Чай с Лимоном, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|