Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1312 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 106.63g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Рококо Голень Куриная по-Провански, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Владкон Тунец, Салат Айсберг, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|