Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1049 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 40.92g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр, Царь Овсянка, Яйцо (Целое), Айран. Lunch: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Овощное Рагу. Dinner: Говядина Тушеная, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Баурсак, Сушеное Манго, Персик, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаилганова's Weight History
|