Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 61.84g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Nongshim Чипсы Креветочные Острые, Клубника, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Чизолини Сыр Чечил, Глобус Масляная Рыба, Hame Паштет с Оливками, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Лента Икра Форели , Эконива Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Nescafe Кофе Nescafe Crema. Dinner: Чизолини Сыр Чечил, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Глобус Палтус Тушка П/Копч, Hame Паштет с Оливками, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|