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14 Tage keinen Sport, erkältet, Husten & Schnupfen.....und jetzt noch eine Woche, dann geht's in den Urlaub
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95.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2024:
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1466 kcal
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Fat: 51.55g | Prot: 41.04g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Le Rustique Camembert. Lunch: Bofrost Italienischer Bohneneintopf mit Cabanossi. Dinner: Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffelpüree. Snacks/Other: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, hanuta Hanuta Minis. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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