Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 81.84g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Руккола, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Norven Форель Слабосоленая, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа . Snacks/Other: Мёд, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , 4 Сезона Малина Замороженная, Сырники. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|