Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 106.63g | Carbs: 66.97g.
Breakfast: Дымов Колбаса Рубленая, Батон, Жареное Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|