Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1855 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 128.05g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Московский Новый, Мандарин, Рыбный Мир Нерка, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сметана 20%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Чавыча. Snacks/Other: Orion Чокопай, Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный Сладкий с Ягодным Наполнителем "Черника". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|