Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 49.26g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Арбуз, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Вареное Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Арбуз. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Гречка Отварная, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост. Snacks/Other: FitnesShock Брауни, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiyvar's Weight History
|