Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2245 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 154.38g | Carbs: 271.66g.
Breakfast: Магнит Курага, Mamba Жевательные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Шпинат, Окское Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Магнит Вермишель, Цветная Капуста. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" , Тыква, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Тыква, Окей Редис, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вараксино Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|