Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 113.92g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Макароны с Фаршем. Lunch: Макароны с Фаршем, Astoria Соус Сырный, Bimbo Тортилья Пшеничная. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе. Snacks/Other: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Lit Energy Energy Drink Berry Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|