Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1899 kcal
|
Fat: 272.75g | Prot: 217.16g | Carbs: 477.54g.
Breakfast: Kong Манго Сушеное без Сахара, Кофе, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Рогачев Сыр Rogachev, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lunch: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Морковь по-Корейски. Dinner: Hi Миндальное Молоко, Дома Куриный Бульон из Грудки, Слобода Майонез, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Сухие Сырники ПОСТ. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvshevnina's Weight History
|