Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
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94 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1563 kcal
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Fat: 74.23g | Prot: 80.84g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Dietor Dolcificante Ipocalorico. Lunch: Patata Bollita, Poiatti Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Sedano, Fagioli Borlotti. Dinner: Albume d'uovo, Pomodori, Carne di Manzo Macinata, Carne Macinata di Maiale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pane Bianco, Avocado. more...
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steady weight
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