Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
125.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1200 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 56.66g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: ВкусВилл Мармелад Смородиновый, Кофе, ВкусВилл Вкусвилл Биточки из Курицы и Капусты, Булочные Вольчека Хлеб Докторский, Авокадо Авокадо. Lunch: Булочные Вольчека Хлеб Докторский, Лента Фасоль по-Монастырски с Овощами, ВкусВилл Крупа Гречневая Зелёная Непропаренная. Dinner: Орехи Кешью, Вкуснотека Цукаты Папайя, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Мармелад Смородиновый, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|