Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
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72.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2024:
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1526 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 97.58g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, EuroCompany Crema di Mandorle Tostate, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pomodori, Bennet Insalata Gentile, Caffè Espresso, Mele Gala, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. Dinner: Peperoni, Salmone Norvegese Affumicato, Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, Mele Gala, Pomodori, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light. Snacks/Other: Noci, I Tesori Del Forno Sfogliatine al Cacao, Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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barbarabonzagni67's Weight History
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