Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 82.81g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хек Жареный, Сумська Паляниця Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Хек Жареный, Картофельное Пюре, Сумська Паляниця Батон, Сильпо Лук Репчатый , Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Розумний Вибір Булочка З Начинкою Маковою. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashaiqw 's Weight History
|