Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1836 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 167.70g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Сливы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин , Творог (Обезжиренный). Lunch: Рис с Овощами, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Капусты. Dinner: Зефир, Просто Молоко Катык 4%, Нектарины. Snacks/Other: Семейка Озби Печенье с Семечками, Рестория Шеф Голень Цыпленка-Бройлера. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabotterl's Weight History
|