Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 147.04g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака , Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Рис Отварной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Владхлеб Хлеб Московский Новый, Мандарины, Пятерочка Нектарин , Сытный Дом Свинина Сыровяленая. Snacks/Other: Сливочный Слон Медовик, Шкипер Брукк Щупальца Кальмара Сушеные . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|