Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 81.88g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Красная Цена Грецкий Орех, Курага, Чернослив. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Курица Вареная. Dinner: Арбуз, SPAR Арахис в Соленой Карамели, Ультрамарин Мясо Криля, Кабачки Тушеные, Морковь, Красные Помидоры, NEO Греческий Йогурт. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|