Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
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93.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 93.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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3061 kcal
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Fat: 131.88g | Prot: 154.32g | Carbs: 307.83g.
Breakfast: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Ja! Walnusskerne, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Sockeye Wildlachs, Philadelphia So Leicht, Edeka Walnussbrot, Schokolade mit sojacrispies und Honig. Lunch: Brauner Zucker, Rinderbrühe, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Sojasoße, Ei, Gut & Günstig Suppen Gemüse, Oryza Natur Reis, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Walnussöl, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Milbona Skyr Pur, REWE Beste Wahl Haferjoghurt, Banane, Braeburn Äpfeln, REWE Bio Akazienhonig, REWE Beste Wahl Blattspinat , Gurke (mit Schale), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Grüne Oliven, Rote Paprika, Radieschen, Rote Beete, Ja! Walnusskerne, Rote Tomaten. Snacks/Other: Dattel, Edeka Bio Hafermilch . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Matze1904's Weight History
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