okkkawla's Journal, 11 Sep 24

Hari ini binge eating, ngerasanya karna mau dapet jadi emosi tidak stabil menjadi tidak terkontrolnya keinginan diri *especially buat ngunyah terus. Tapi gpp kokk, isoke kailaaa, diet journey kita masih panjang~~ jangan terlalu keras di awal nanti cepet bosen dietnya 💕 semangat kailaaa💕 btw hari ini kyknya ngerasa lebih kecil sedikit dari pada seminggu yg lalu, that’s good kan kai🤗

65.6 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2359 kcal

Fat: 125.12g | Prot: 93.27g | Carbs: 243.42g.   Lunch: Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dinner: Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Asin. Snacks/Other: Kurma, Prochiz Spready, Semangka, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. more...