Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1966 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 125.15g | Carbs: 226.78g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Темный, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский Тонкий для Шаурмы, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Рис Вареный, Помидоры, Индилайт Фарш Индейки, Болгарский Перец, Сливовый Пирог_11.09. Dinner: Кинто Горчица Баварская, Coffee Like Капучино (300мл), Monin Сироп Карамель, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Салат Айсберг, Лук, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Яблоко, Fortuna Филе Тунца. Snacks/Other: Виноград, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|