Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
5949 kcal
|
Fat: 337.98g | Prot: 162.69g | Carbs: 557.05g.
Breakfast: Кофе, Слобода Масло , Белая Мука, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Мак Пищевой, Першинский Творог 5%. Lunch: Чай, Сладонеж Вафли с Жировыми Начинками Неглазированные со Вкусом Сливок. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хумус, Mission Deli Лепешка Оригинальная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Песочное Печенье, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|