Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
116.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 105.42g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли. Lunch: Хлеб Черный, Чеснок, Главсуп Солянка по-Домашнему, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Яблоко. Dinner: Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Печеная, Чеснок, Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дыня. more...
|
|
4031 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|