Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 202.70g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Магнит Сыр Свежесть, Славянские Традиции Творог 2%, Mission Deli Лаваш Деревенский, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Maxler Протеин Соленая Карамель. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Уха по фински, Cream Nuvo Творог 5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Бурже Хлеб «Кёльн». Dinner: Filippo Berio Томатный Соус с Оливками , Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|