Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
64 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
952 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 68.06g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Magnum Double Caramel, Celsius Vadelma-Acai. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton. Dinner: Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Kaalikääryle, Hartwall Jaffa Lemonade. Snacks/Other: Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Reissumies, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Vau miten upeeta työtä!! Kuinka kauan oot ollu tällä painonpudotusmatkalla?
10 Sep 24 by member: pajunkissaa
|
Tää on ollut tällainen 2v projekti. 🙂 Mutta välistä oli reilut puolisen vuotta, etten tehnyt oikein asian eteen töitä ja painoa tuli jonkun verran takaisin vauva-arjen kanssa. 😅 Nyt taas aktivoiduttu. 👌🏻 Mutta enää ei juurikaan tarvitse tippua, tässä muutaman kilon sisällä lähinnä ylläpitoa ja opettelua syömään niin, että paino pysyy suurinpiirtein nykyisissä lukemissa. 😬
10 Sep 24 by member: _Jenni-Maaret_
|
Tosi hienosti oot jaksanut, tossa ajassa saa varmasti pysyviä tuloksia! 😊 Saanko kysyä kuinka pitkä oot? Oon pohtinut mihin haluaisin asettaa lopullisen tavoitteen. Tää nykyinen on sellainen mihin oon jo tosi tyytyväinen, mutta ehkä hilaan sitä alas vielä hiukan 😊
11 Sep 24 by member: pajunkissaa
|
onneksi olkoon hidas pudotus on paras itsellä 19 kg tippunut 3,8 vuodessa 👍
11 Sep 24 by member: tammela120
|
Pituutta on 172cm ja kyllä vain, hitaasti hyvä tulee. 😍
11 Sep 24 by member: _Jenni-Maaret_
|
12 Sep 24 by member: Ruusunkukka7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|