Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 38.93g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Buisman Koffie Compleet. Lunch: Зефир, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Жареный Картофель, Салат Овощной, Смесь Сушеных Фруктов, Тунцовый суп. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sewing - 3 hours, Cooking - 1 hour, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|