Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1129 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 70.06g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Беллакт Творог 1%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Огурец, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Ленивые Голубцы. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Беллакт Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|