Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
144.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
3128 kcal
|
Fat: 143.52g | Prot: 137.07g | Carbs: 323.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Фиета, Ржаной Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Черноголовка Лимонад. Dinner: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Печенье. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenix16dog's Weight History
|