Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
2047 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 77.77g | Carbs: 215.47g.
Breakfast: Мирель Эклер с Крем-Брюле, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Утиная Ферма Стейк из Филе Утиной Грудки, Тестов Тесто для Пельменей , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Дыня. Dinner: Redd's Пиво, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Uppetit Перцы Фаршированные. Snacks/Other: Bonte Вафли Бисквитные Парижские. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|