Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
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122.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2024:
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1699 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 153.69g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Aldi Schinken mit Pfeffer, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Philadelphia Kräuter So Leicht, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Milch 1,5%, Aldi Kaiserbrötchen. Lunch: Knorr Helle Soße, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Magerquark. Snacks/Other: Aoste Stickado High Protein, Apfel. more...
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Losing 7.4 kg a Week
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 Comments
Kehrtwende eingeleitet & jetzt zurück zum GELB husch, husch😉Ab morgen wird es auch kühler > da können wir wieder mehr Bewegung in den Alltag einbauen > hoffe ich zumindest 🙄
08 Sep 24 by member: Plan2024
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Ich danke dir 😃... ich geb mir mühe
08 Sep 24 by member: Chlejabe
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Chlejabe's Weight History
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