Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 79.51g | Carbs: 20.98g.
Breakfast: Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kebir Tereyağ, Ceviz, Çörekotu. Dinner: Mayonez, Kıyma, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Ceviz, Kahve Dünyası Kahveli Karışık Draje. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinsekerci1's Weight History
|