Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1077 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 64.60g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Молокія Масло 72,5%, Кава Еспресо, Житній хліб, Украинский Творог 5%, Білоцерківський Пластівці Зі Спельти. Lunch: Огірок (з шкіркою), Коричневий рис (довгозернистий, приготовлений), Хек Запечений. Dinner: Плов з Курятиною, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|