Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 99.47g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Жареное Яйцо без Жира, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Груша, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Соленый, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Barilla Макароны Бантики Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|