Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2050 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 83.18g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебник Тартин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Свекла Вареная, Чеснок, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Олейна Подсолнечное Масло , J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Сыр Российский, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Сливовидные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Кофемашина Капучино. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|