Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 136.77g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметанник, Пятерочка Кабачок, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Зерненый в Сливках, Пирог с курицей. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Макдоналдс Мёд, Хлеб, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|