Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1884 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 106.72g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Варене яйце, Авокадо, Сир Гауда або Едам, Суміш горіхів, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Виноград. Lunch: Курка запечена в духовці або на вогні, Грушки, Яблука, De Luxe Олія Лляна, Червоний солодкий перець, Огірок (з шкіркою), Помідори, Гречка. Dinner: Гречка, Курка запечена в духовці або на вогні, Броколі. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mango2018's Weight History
|