Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
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81.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2024:
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1932 kcal
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Fat: 58.67g | Prot: 53.24g | Carbs: 300.17g.
Breakfast: Bagels (inclui Cebola, Papoila, Sésamo). Lunch: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Carne de Sol Frita, Arroz Branco (Cozido), Tang Refresco em Pó. Dinner: Café com Açúcar, Deline Margarina, Carne de Sol Frita, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Deline Margarina, Nestlé Suflair. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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