Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
51.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1644 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 95.85g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Дикси Нектарины, ВкусВилл Молоко 3,2% А2, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Farchioni Оливковое Масло, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки , Farchioni Оливковое Масло, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Свежее Завтра Сливки 10%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Помидоры. Dinner: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой и Какао, Правда Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|