Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
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95.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 33.20g | Prot: 117.94g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Pão Francês, Carrefour Pão de Queijo. Lunch: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe Cação, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Dinner: Pão Francês, Sadia Presunto Parma, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Other: Date Crown Tamara, Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela , Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha (250ml). more...
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steady weight
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jmichelli's Weight History
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