Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
2500 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 187.41g | Carbs: 282.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Вафли Творожные, Viola Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Бантики Отварные, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Кабачки Тушеные, Barilla Макароны Бантики Отварные, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Пикадор Кетчуп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Першинский Творог 5%, Активия Йогурт Клубника. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|