Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
895 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 42.52g | Carbs: 34.01g.
Breakfast: Çokça Tane Mısır, Limon, Kebir Tereyağ, Kıyma, Yağsız Kızarmış Yumurta, Simbat Çiğ Badem İçi. Dinner: Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salatalık (Soyulmuş), Nohut, Üzüm, Beyaz Peynir, Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Ceviz. Snacks/Other: Sütaş Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata, Sarıkız Maden Suyu. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinsekerci1's Weight History
|