Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 88.43g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Галета с курицей. Lunch: Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Помидоры, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Тушеные Овощи, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Персик Персик, Кексы шоколадные. more...
|
|
423 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|