Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
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100.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1841 kcal
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Fat: 55.51g | Prot: 114.89g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Mayonnaise, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Be Light Geflügelsalami, Trockene oder Harte Salami, Milbona Gouda Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat, Grafschafter Goldsaft, Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Galiamelone. Lunch: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Dinner: Äpfel, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
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3200 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Demnächst ein neuer UHU. :-)
22 Aug 15 by member: Bärle47
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Ich hoffe auf ja auf morgen früh...
:0)
22 Aug 15 by member: Hal Jam
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