Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 77.18g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Вареная Домашняя, Соевый Соус, Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Фуджи Онигири Лосось с Имбирем, Фуджи Онигири Лосось с Имбирем. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|