Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
126.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 65.67g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Авокадо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Окей Капуста Брокколи Жареная, Курага, Чай, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Пицца Домашняя, Голубика, Пекарня Вольчека Хлеб Зерновой, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Окей Капуста Брокколи Жареная. Snacks/Other: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Чай, Нектарин, Свежее Завтра Творог 5%, Макдоналдс Мёд , Пекарня Вольчека Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|